Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2015
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58,8 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 41,89g | Prot: 68,95g | Carbs : 132,99g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almoço: Dried Sunflower Seed Kernels, Mushrooms, Egg, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing. Jantar: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 54 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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