Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2015
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 25,21g | Prot: 88,42g | Carbs : 167,37g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Рассольник, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Болгарский Перец. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Домик в Деревне Молоко 0,5%, Syntrax Изолят, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Нестле Батончик Фитнес, Йогурт, Nestle Extreme Клубника. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валентина0207
|