Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2011
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 31,90g | Prot: 87,39g | Carbs : 121,89g.
Pequeno Almoço: egg white turkey sausage wake-up wrap, Non-Dairy Coffee Creamer, equal. Almoço: grilled chicken and baby spinach salad, avocado. Jantar: Long grain & wild rice - with 23 herbs & seasonings, Oregano, Thyme, Cayenne, Ginger, Bacon wrapped scallops, Diced tomatoes, Tilapia loins, Pomegranate blueberry - low calorie water drink. Snacks/Outros: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, G2, Green tea. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 25 minutos, em Pé - 2 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anikeed
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