Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2015
|
63 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Líp: 28,53g | Prot: 114,56g | Carbs : 100,38g.
Pequeno Almoço: Вода, Миндаль, Курага, Ягоды Годжи Китайские, In Cup Кофе Мокко для Заваривания в Чашке, Жокей Кофе по-Восточному Молотый Арабика, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Almoço: Зеленая Фасоль, Кальмары (Вареные или на Пару), Вода. Jantar: Черный Перец, Яичный Белок, Каждый День Креветки Очищенные, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный, Савушкин Творог Зерненый "101 Зерно" 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katusha__
|