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man 😣
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69,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 59,22g | Prot: 76,07g | Carbs : 216,16g.
Pequeno Almoço: Rama Margarine, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Kaffee, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Cocktailtomaten, Kinder Milchschnitte. Almoço: Apfel, Banane. Jantar: Müller Fitness Molke Tropic, Birkenstock Bauern-Quargel, Penny Markt Speisequark 20% Fett I.Tr.. Snacks/Outros: Nusskuchen, Krüger Schoko Cappuccino, Merci Merci Finest Selection, Teekanne Grüner Tee. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Assistir TV - 2 horas e 10 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Trabalho - 7 horas, Conduzir - 11 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 49 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schnullerbacke 5
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