Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2015
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 61,49g | Prot: 88,42g | Carbs : 146,81g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Galbani Моцарелла Мини, Ромашкино Сыр Костромской, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Шоколадная Паста ПП 😋, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Манго, Кофе, Банан, Арахисовая Паста Домашняя 😋, Авак Лаваш Армянский, Сладкая Сказка Marshmallow. mais...
|
|
1526 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Работа в офисе за компьютером - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АнастасияИ
|