Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2015
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58,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 45,14g | Prot: 32,73g | Carbs : 69,95g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: Свитлогорье Кефир 3,2%. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Agachamento - 3 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annastarkov
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