Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2015
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101,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2233 kcal
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Líp: 60,72g | Prot: 157,25g | Carbs : 274,69g.
Pequeno Almoço: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Publix Grade A Whole Milk, Quaker Life Cereal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Jantar: Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Oscar Mayer Traditional Bacon, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. mais...
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3827 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 12 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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