Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2015
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79,9 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Líp: 18,04g | Prot: 31,45g | Carbs : 102,54g.
Almoço: Pepino (com Casca), Liza Maionese Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Doce Menor Pudim Chocolate Zero Açúcar, Paulista Leite Semidesnatado, Suco de Limão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra. Jantar: Ovo Cozido, Mãe Terra Caseirito Orgânico Italiano. Snacks/Outros: Mococa Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Zero, Maçã Verde. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mavz
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