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I ran yesterday without any pain ... the first time in over a month ... shin splints are serious pain ... baby is two weeks old today ! and dong great ....
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110,7 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 42,13g | Prot: 56,80g | Carbs : 104,11g.
Jantar: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Fried Rice, Beef with Broccoli, Broccoli. mais...
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3573 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de daniel2134
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