Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 35,68g | Prot: 44,20g | Carbs : 113,63g.
Pequeno Almoço: Kingsmill Wholemeal Bread, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Tesco Breaded Chicken Strips, Kingsmill Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Strawberries, Robinsons Peach Squash, Heinz Tomato Soup, Chewing Gum (Sugarless) , Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelzarah
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