Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2015
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48,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 117,67g | Prot: 84,89g | Carbs : 31,02g.
Pequeno Almoço: Salame, Sadia Salame Italiano Fatiado, Scala Queijo Prato, Piá Nata, Nespresso Café. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada. Jantar: Perdigão Mortadela, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Skol Ultra. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Sedano
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