Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2011
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 22,24g | Prot: 50,47g | Carbs : 107,74g.
Pequeno Almoço: thomas english muffins, peach preserves, almond butter maranatha. Almoço: fresh express 50/50 mix, tuna. Snacks/Outros: banana, purple grapes, blueberries, blue diamond almond milk. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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