Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2015
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135,0 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 67,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1467 kcal
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Líp: 113,06g | Prot: 88,49g | Carbs : 19,67g.
Pequeno Almoço: Kraft Mayo, Egg, Kroger Sugar Free Pickle Relish. Almoço: Bacon cheeseburger stuffed peppers. Jantar: Cheddar Cheese, Black Olives, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Onions, Egg, Chicken Tenders, Low Carb Honey Mustard. Snacks/Outros: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mais...
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4231 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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