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Cerveja, torta, pão de queijo e mousse de morango no fds. Eis o resultado: o ponteiro subiu.
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64,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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535 kcal
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Líp: 19,22g | Prot: 40,61g | Carbs : 20,31g.
Pequeno Almoço: Matte Leão Chá (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Jantar: Zero-Cal Adoçante, Matte Leão Chá (Infusão), Ovo, Natureza Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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