Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2015
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80,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4710 kcal
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Líp: 75,19g | Prot: 434,35g | Carbs : 573,25g.
Pequeno Almoço: Banane, Kaffee, Kölln Vollkorn Früchte, Myprotein Impact Whey Protein, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Omega 3. Almoço: Tomaten, Naturreis (Gekocht), Aldi Putenschnitzel. Jantar: Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Naturreis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Outros: Alesto Fine Soft Datteln, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Vollkorn Früchte, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Früchte, Myprotein Impact Whey Protein, Alesto Fine Soft Datteln, Soft Datteln, Impact Whey Protein, Vollkorn Früchte, Milch 1,5% Fett, Impact Whey Protein, Milch 1,5% Fett, Bananen. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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