Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2015
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92,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Líp: 28,96g | Prot: 83,05g | Carbs : 20,95g.
Pequeno Almoço: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almoço: High Protein Chocolate Shake. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Hidden Valley Southwestern Salad Kit. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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