Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3053 kcal
|
Líp: 71,38g | Prot: 351,34g | Carbs : 252,95g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Blockbuster Хлебцы с Сыром, Помидорами и Базиликом, Geneticlab Whey PC, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Яйцо, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Мистраль Булгур, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Jantar: Мистраль Греча Ядрица, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Куриное Филе, Помидоры, Dr. Oetker Желатин, Geneticlab Casein Pro Chocolate , Тилапия. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|