Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 60,49g | Prot: 170,58g | Carbs : 245,16g.
Almoço: Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Salted Firm Silken Tofu, Steamed or Boiled Squid, Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Salted Peanut (Tong Garden), Dry Chickpeas, Roasted Green Peas. Snacks/Outros: Pumpkin Oat Flakes, Amplified Whey Protein Advanced, Milo Nestle, Quick Oats. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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