Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
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115,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3084 kcal
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Líp: 132,14g | Prot: 164,95g | Carbs : 305,60g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast, Brown Bread. Almoço: Burts Guinness Hand Cooked Potato Chips. Jantar: Cheddar Cheese Slices, Wafer Thin Ham, Brown Bread. Snacks/Outros: Dairy Milk, Baked Crisps. mais...
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3862 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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