Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
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57 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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396 kcal
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Líp: 16,23g | Prot: 15,06g | Carbs : 49,05g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Çay, Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Snacks/Outros: Kent Tofita Böğürtlen, Islak Kek. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murtaza)
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