Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
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85,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 49,35g | Prot: 147,87g | Carbs : 253,63g.
Pequeno Almoço: TUC Cracker Cotti al Forno, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana. Almoço: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Melanzane Sott'olio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Carote, Pomodori. Jantar: Miele, Songino, Fagioli Cannellini, Tonno al Naturale, Mais, Pomodori. Snacks/Outros: Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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