Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 32,25g | Prot: 75,10g | Carbs : 142,19g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, Canderel Vanilla, Café au Lait. Almoço: Semoule Cuite, Activia Saveur Vanille, Auchan Crème Fraîche 7%, Picard Trio de Poivrons, Picard Steak Haché 5% MG. Jantar: Auchan Crème Fraîche 7%, Auchan Pain de Mie Complet Grande Tranches, Le Rustique Camembert Light, Champignons, Picard Steak Haché 5% MG. Snacks/Outros: Georges Laporte Cake aux Pépites de Chocolat. mais...
|
|
2306 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aangel86
|