Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 50,00g | Prot: 110,12g | Carbs : 117,48g.
Pequeno Almoço: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Яйцо, Помидоры. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица на Пару. Jantar: Варенье из Вороняжки, Активия Натуральная, Сыр Голландский, Delicados Тортилья, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Банан. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiorum
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