Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
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47,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 28,04g | Prot: 48,29g | Carbs : 257,91g.
Pequeno Almoço: Mila Yogurt da Bere - Fragola, Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Matt Gallette Bio 5 Cereali. Almoço: Banana, Valfrutta Piselli Piccoli (Cotti a Vapore), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Jantar: Pane di Segale, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli (Cotti a Vapore), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Snacks/Outros: Pasticcini. mais...
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1242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grafb
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