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23 set 15

Jornal de ZlataS.S., 23 set 15

 
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
59 kg Perdidos até agora: 16 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta , 23 setembro 2015:
1088 kcal Líp: 38,07g | Prot: 89,01g | Carbs : 96,54g.   Pequeno Almoço: Cheese, White Bread. Almoço: Snapper (Fish) (Mixed Species), White Bread. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Outros: White Rice, Hershey's Milk Chocolate Bar. mais...
1561 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,6 kg por Semana


Comentários  
Goo for you! 
23 set 15 por membro: HCB
LOL - GOOD for you! 
23 set 15 por membro: HCB
Thank you. :D It's funny that I didn't even try - and I lost some weight. :) 
23 set 15 por membro: ZlataS.S.

     
 

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