Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
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61,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 34,49g | Prot: 48,17g | Carbs : 117,09g.
Pequeno Almoço: Batavo Bebida Láctea Fermentada com Mel Pense Zero, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Almoço: Chuchu, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Alface, Rúcula, Tomates, Cebolas. Snacks/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Polenghi Polenguinho Light, Café com Açúcar, Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
simulador de caminhada - elíptico - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de simone clós
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