Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3035 kcal
|
Líp: 170,25g | Prot: 298,16g | Carbs : 92,79g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо. Almoço: Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Помидоры. Jantar: Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Куриное Филе, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Outros: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Мука, Грецкие Орехи, Chiaru Семена Чиа, Geneticlab Casein Pro Chocolate, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Куриное Филе, Помидоры. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|