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24.09.2015
F: 14,2%
W: 68,1%
M: 89,7%
Kcal: 1595
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61,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 48,25g | Prot: 112,59g | Carbs : 191,35g.
Pequeno Almoço: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almoço: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light. Jantar: REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Green Grocer's Buttergemüse. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Trauben, Apfel, Pfirsiche, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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