Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Líp: 37,33g | Prot: 56,79g | Carbs : 100,27g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almoço: Watermelon, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, No Name Marble Cheese, Egg, Strawberries, Blueberries, Pecan Nuts, Spinach. Jantar: Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
|
|
2012 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|