Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 61,92g | Prot: 97,45g | Carbs : 207,55g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Boiled Egg, Red Kidney Beans (without Salt, Cooked, Boiled). Almoço: Grated Cheddar Cheese, Goji Berries, Strawberries, Banana Smoothie. Jantar: Greek Yoghurt, Apricots (Solids and Liquids with Skin, Water Pack, Canned), Roll, Sweet Red Peppers, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Cooked Beetroot (from Fresh). Snacks/Outros: Baked Apple Unsweetened. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claire Waumsley
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