Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
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102,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 70,04g | Prot: 150,76g | Carbs : 264,00g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla. Almoço: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Roast Beef (Lean and Fat Eaten). Jantar: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Giant Bar, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
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4008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 12 horas, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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