Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2206 kcal
|
Líp: 60,26g | Prot: 175,52g | Carbs : 240,35g.
Almoço: Seaweed Soup, Salted Firm Silken Tofu, Steamed Fish, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Chinese Cabbage, Mussels, Cooked Fish, Prawns, Steamed or Boiled Squid. Jantar: Salted Peanut (Tong Garden), Dry Chickpeas, Roasted Green Peas. Snacks/Outros: Amplified Whey Protein Advanced, Raisins, Pumpkin Oat Flakes, Milo Nestle, Quick Oats. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sebastian70
|