Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 65,11g | Prot: 61,53g | Carbs : 289,43g.
Pequeno Almoço: Картофельный Суп, Ja! Bockwurst, Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Malo Йогурт 1,8% Клубника-Малина, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Оладьи на Кефире, Салат Оливье, Яблоко, Кофе, Сахар, Хлебец, Crefée Frischkäse, Ja! Schwarzwälder Schinken. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Limpeza - 30 minutos, Aspiração - 10 minutos, Hula Hoop - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Ir às Compras - 6 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tati2014
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