Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2011
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 24,47g | Prot: 74,16g | Carbs : 111,35g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Jantar: Mexican Rice, Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: Froot Loops Cereal, Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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