Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
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57,6 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 76,41g | Prot: 73,34g | Carbs : 144,31g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Spinach, Pecan Nuts, Blueberries, Strawberries, Egg, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing. Jantar: Grey Goose Vodka, Cranberry Juice, Unsweetened Iced Tea, French Salad Dressing, Almonds, Bacon, Chicken Shack Broasted Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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