Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
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115 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 57,52g | Prot: 232,60g | Carbs : 64,67g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg Yolk. Almoço: Sweet Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Snap Beans, Broccoli, Beef Steak. Snacks/Outros: Banana, Evox Evox Amino Whey. mais...
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5579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fairbridge
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