Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
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95,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1260 kcal
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Líp: 40,80g | Prot: 82,85g | Carbs : 133,39g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Light Butter, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Cooked Egg White, Coffee. Almoço: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Vlasic Baby Sweets Pickles, Light Mayonnaise. Jantar: InnovAsian Cuisine Vegetable Fried Rice, blackend heat Alaskan jakes wild caught salmon, Progresso Light Italian-Style Vegetable Soup, Kraft Honey Mustard, Sun-Maid Natural California Raisins, Dole Romaine Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Season Brand Flat Anchovies, Fresh Express Organic Baby Spinach, Radishes, America's Choice Natural Walnuts. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), America's Choice Natural Walnuts, Weight Watchers Light String Cheese. mais...
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3589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Spinning - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raeka8
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