Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
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80,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 36,02g | Prot: 58,39g | Carbs : 142,30g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Kellogg's All-Bran Plus, Açúcar Granulado, Pão Branco, Água, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Ovo Estrelado, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Arroz de Cenoura. Jantar: Ovo Estrelado, Pão Branco. Snacks/Outros: Kellogg's Special K, Mel, Continente Iogurte Natural, Lidl Tosta Integral, Maçã, Água. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Plataforma Vibratória - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aelia pietra
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