|
"Калории - это маленькие, подлые существа, которые ночью пробираются в шкафы и уменьшают нашу одежду!" (с)
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 52,93g | Prot: 75,15g | Carbs : 140,03g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Almoço: Зеленый Чай, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белый Хлеб. Jantar: Каждый День Сметана 15%, Белый Хлеб, Щи индюшкины. Snacks/Outros: Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Свитлогорье Кефир 1,5%. mais...
|
|
4085 kcal
|
Exercício:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.25 - 14 horas e 25 minutos, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
26 set 15 por membro: Aylen B.
|
Нее, не Эльфы! Наглые, злобные гномики...)))
26 set 15 por membro: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryef-lucky
|