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New weight! Yaaa! (Of course I have been here before but not for a year) Hopefully will keep going in right direction.
35.1%
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94,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1782 kcal
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Líp: 50,59g | Prot: 116,52g | Carbs : 215,13g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Light String Cheese, Optimum Nutrition Protein Energy, Silk Light Original Soymilk. Almoço: Horizon Organic Fat Free Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Jantar: Hershey's Chocolate Syrup, Baskin-Robbins Vanilla Ice Cream, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet, Dole Romaine Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Season Brand Flat Anchovies, Fresh Express Organic Baby Spinach, Radishes, Broccoli, America's Choice Natural Walnuts, Tomatoes, Kraft Honey Mustard. Snacks/Outros: Grapes, Grapes. mais...
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3180 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raeka8
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