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Not surprised with the way I blew my caloric intake out of the water these past 2 days. But, I'm still where I want to be. Back on track today, I hope.
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 56,54g | Prot: 78,77g | Carbs : 75,69g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast, Old Mill Whole Wheat Bagel, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Crunchy Peanut Butter, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Coffee. Jantar: Heinz BBQ Sauce, Dave's Chicken Wing Sauce, Chicken Wing. Snacks/Outros: Corona Corona Extra. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 13 horas, Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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