Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3254 kcal
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Líp: 66,65g | Prot: 183,32g | Carbs : 477,14g.
Pequeno Almoço: Rosół, Lubella Makaron Świderki, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Mleko 1,5%, UNS Mass Shocker. Jantar: Pomidory, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: UNS Mass Shocker, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Dżemy i Konfitury, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Makrela Wędzona, UNS Mass Shocker, Mlekovita Mleko 1,5%, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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