Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3418 kcal
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Líp: 167,26g | Prot: 221,53g | Carbs : 254,42g.
Pequeno Almoço: Добрый Яблочный Сок, Булочка, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Almoço: Диета Елены Малышевой Слойка с Творогом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу, Гречка Отварная. Jantar: Окей Зразы Куриные с Грибами, Салат Цезарь с Курицей, Блины с Творогом. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksey89reg
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