Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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103,0 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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392 kcal
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Líp: 18,80g | Prot: 32,42g | Carbs : 28,49g.
Pequeno Almoço: Brainberries Fresh Blueberries, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Baby Spinach, Lettuce. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de exumfats
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