Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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43 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 22,88g | Prot: 53,23g | Carbs : 189,59g.
Pequeno Almoço: Torta di Zucca, Nescafe Ginseng Coffee, Bacche di Goji, Mela, Fage Total 0%. Almoço: Prugne, Mela Stark, Orata, Insalata Mista Verde, Fagiolini Bolliti. Jantar: PanBauletto Integrale, Uovo Sodo, Sedano Cotto, Zucca Cotta, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Rossi, Insalata Mista Verde. Snacks/Outros: Crackers, Arance, Fico d'India, Fage Total 0%, Pavesini Pavesini, Pesca, Gran Pavesi Cracker Salati. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Estudar - 30 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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