Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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153,3 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 83,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 47,46g | Prot: 96,29g | Carbs : 225,04g.
Pequeno Almoço: Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Almoço: Bertolli Olive Oil Spread, Tesco Wholemeal Bread, 7UP 7UP Free (Bottle), Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: 7UP 7UP Free (Bottle), Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Tesco Just Ham Sandwich. Snacks/Outros: Asda Chosen By You Simply Porridge Blueberry with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Wholemeal Sub Roll, Pork Sausage (Cooked), Tesco Unsmoked Bacon Medallions. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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