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Wow, that 1lb took some serious work to lose! but its another 1 off......onwards and ...well.... "downwards" one hopes!!!
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Líp: 11,70g | Prot: 44,07g | Carbs : 111,87g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Bananas. Almoço: Courgette, Tesco Roasting Parsnips, Butternut Winter Squash, The Laughing Cow Light with Blue Cheese, Mushrooms, Broccoli, Cauliflower, Chicken Breast Meat, Banana. Snacks/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
y'know, gaining the pound is so easy that losing it shouldn't be that hard! Good that you managed to kick a pound to the curb!
29 set 15 por membro: sambtween
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Isn't that the truth - I can sniff food and put on a pond, but have to run about 10k to get rid of it again!!!
30 set 15 por membro: Twinky74
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30 set 15 por membro: Rockiesfan
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Histórico de Peso de Twinky74
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