Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2015
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70,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 44,38g | Prot: 50,29g | Carbs : 103,93g.
Pequeno Almoço: Nutella Choco, Wit Brood. Almoço: Lipton Rozenbottel, Tiramisu, Knorr Pepersaus, Varkenshaas, Zelfgemaakte Frieten, Groentensoep. Jantar: Vitalinea Yoghurt Aardbei. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Correr - 10/kph - 44 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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