Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2015
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84,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 94,45g | Prot: 130,92g | Carbs : 140,21g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Добрый Яблочный Сок, Сливочное Масло, ИП Гуреев Хлеб Старорусский на Хмелю. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цезарь Пельмени, Салат Цезарь, Бифштекс. Snacks/Outros: Pure Protein Whey Protein. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksey89reg
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